Научитесь помогать себе и  быть в ресурсе для достижения своих  целей ,  помогать и поддерживать других людей

СТАРТ 12 марта 2024 года
8 живых вебинаров по 2 часа                                                                                                      Начало занятий с 16:00 мск
2 раза в неделю по вторникам и четвергам                                                                          Продолжительность 1 месяц

Для тех, кто хочет выйти из внутренних конфликтов, стать более эмоционально устойчивым и научиться поддерживать себя и других в движении к значимым целям.

Обладая инструментами коучинга и основами психологии, вы поможете себе и другим быстрее и проще достигать свои цели, жить из ясности и уверенности, а не из растерянности. Научитесь быть устойчивыми в стрессовых ситуациях и будете уметь поддержать свое финансовое благополучие.

ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА

1. Внутренние настройки или с чего все начинается.

Получите знания о внутренней позиции коуча, как базовой основы в работе с собой и другими людьми.

2. Умные вопросы.

Вы узнаете, какие вопросы использует коуч, чтобы раскрыть внутренний потенциал и найти энергию к действиям по решению своих жизненных задач.

3. Инструмент коучинга по раскрытию своих ресурсов для решения значимой задачи, которая стоит перед вами прямо сейчас.

Вы проживете опыт от незнания как подступиться к решению конкретной проблемы к знанию на что опереться в себе и как начать движения через простые, понятные  действия к ее разрешению.

4. Инструмент коучинга для принятий правильных решений в сложных ситуациях выбора.

Мы часто не знаем какой именно выбор приведет к спокойствию или успеху в конкретной жизненной ситуации. Нет ясности, нет понимания, нет спокойствия…. Вы проработаете свою ситуацию , связанную с необходимостью найти правильное решение среди многих вариантов возможных решений и будете уметь работать с этим инструментом.

5. Инструменты коучинга по работе со страхами и неуверенностью.

Неуверенность-это один из критериев страха. Люди часто стоят на месте и не двигаются к решению своих задач, потому что боятся: «А вдруг не получится, а вдруг меня ждет провал, а вдруг это приведет к еще бОльшим проблемам, чем сейчас…» Как получить внутреннюю смелость и спокойствие? В этом нам помогут 5 подходов по работе со страхами, которые вы будете осваивать , прорабатывая свои страхи и чувство неуверенности.

6. Инструмент коучинга по повышению своей самооценки и уверенности в принятии решений.

80% людей живут с заниженной самооценкой. Как войти в 20% тех, кто знает себе цену и умеет ее предъявить , если это нужно. Будем учиться это делать на ваших реальных кейсах.

7. Психология отношений. Психологические границы каждого человека.

Чтобы успешно выстраивать свои отношения в любой сфере жизни (работа, личная жизнь, социальные связи), надо знать свои границы. Но этого недостаточно. Надо еще уметь их спокойно обозначать , а если нужно , то и защищать. Вы узнаете, как не нарушать себя и других и примите решения по оздоровлению своих отношений с собой и другими.

8. Психология отношений. Внутренние роли нашей жизни.

Как правило, мы не знаем свои внутренние роли, и от этого получаем много проблем и конфликтов в своей жизни. На занятии вы познакомитесь с собой по-новому и научитесь распознавать эти роли в других, чтобы увереннее и лучше с ними взаимодействовать.

9. Психология здоровья. Управление стрессом.

Получите первичные практические навыки работы со стрессом. Узнаете инструменты по управлению стрессом.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ

1. 8 живых вебинаров.
2. 8 практик из роли коуча/психолога.
3. 8 практик из роли клиента с проработкой своих «горячих» проблем/задач.
4. Практические разборы кейсов и примеров.
5. Домашние задания с обратной связью.
6. Разборы ваших вопросов.
7. Сертификат о прохождении программы.

Автор программы:  Майорова Наталья, мастер сертифицированный коуч МСС ICF, практикующий психолог, доцент АГУ (ф-т психологии)

Ведущий программы: Задорожняя Надежда, профессиональный коуч РСС ICF, клинический психолог.

СТОИМОСТЬ

Специальное предложение для тех, кто  действительно хочет и готов быть в ресурсе и помогать себе и другим

25000  – 15900 руб.

Оплатить можно в рассрочку:

• первый платеж 7950 до 12 марта 2024 года
• второй платеж 7900 до 02 апреля 2024 года

Скидка 5% для единовременной и полной оплаты

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

по вторникам и четвергам
12, 14, 19, 21, 26, 28 марта и 02, 04 апреля с 16:00 до 18:00 мск