Про семью и отношения
Семья-это основа существования, это дети и внуки. Мы живем в центре 5-ти поколений:
Бабушка-мама-Я-дети-внуки
2 ключевых аспекта семьи:
- Семья развивается. Есть общие ценности и они развиваются.
- В семье должно быть весело. Чтобы весело и легко было учиться.
Основная философия:
- Если все хорошо, то не надо поправлять это.
- Если однажды это сработало, сделайте это еще раз
- Если это не получается, больше не делайте этого. Сделайте что-то другое.
Семья-это тот контекст, в котором дети наилучшим образом могут расти, развиваться, учиться коммуникациям, учиться доверять себе, учиться прощать, поддерживать других, проявлять себя.
Базовая менторская информация:
70% проблем в семьях никогда не получат своего решения, т.к. люди хотят изменить другого, а не себя. Поэтому должны быть такие области, по которым супруги договорятся о том, что в этих областях они никогда не договорятся. Это области несогласия. Но для того, чтобы жить в согласии, надо составить план действий. Например:
Я никогда не соглашусь, чтобы мой муж курил. Мой муж никогда не согласится бросить курить. Тогда мы договариваемся о том, что (план действий):
1. Дома не курить. Если захочется, то выходить на улицу
2. В кафе и ресторанах выбираем зону для некурящих
3. Если встречаемся с курящими друзьями, муж поддерживает меня в том, чтобы все желающие покурить , курили в специально отведенных местах.
4. И т.д.
ИЛИ
Я жаворонок, а муж сова. Никто из нас не будет менять эту годами сформированную привычку. Тогда мы договариваемся о том, что (план действий):
1. Когда я ложусь спать, в соседних комнатах приглушается звук телевизора или компьютера
2. Если мужу надо почитать книгу перед сном, то он пользуется индивидуальным светильником, а я пользуюсь маской для сна
3. Утром, пока муж спит, я работаю на компьютере в тишине
4. Когда муж просыпается, мы вместе готовим завтрак и обсуждаем план дня
5. И т.д.
Некоторые наблюдения и рекомендации:
- У крепких семей соотношение позитивных высказываний к негативным составляет 6/1.
- У пар, которые близки к разводу 2/1
- Если хотите оздоровить отношения, не надо все проблемы собирать в одну большую кучу. Определите «горячие точки» и начинайте работать над каждой по отдельности шаг за шагом.
- Союз включает 3 точки зрения: моя; его; наша.
Факторы, мешающие отношениям в 21 веке
- Отсутствие времени быть достаточно вместе. Что делать?
- Утром иметь хотя бы 5 мин. совместного эмоционального пространства.
- Вечером от 20 мин. для общего позитивного общения.
- Желательно 1 раз в неделю делать свидания и быть только друг с другом, где-то вне дома , например походы в кино, кафе, театр, бассейн, просто прогулка
- В рамках успешных отношений люди не решают проблемы, а просто их игнорируют. Когда мы влюбляемся, то влюбляемся в то, чего у нас нет. А в последствии , мы это и хотим изменить в партнере. Хотим, чтобы партнер все больше походил на нас. Но этого никогда не будет!!!
Примите это как данность и будьте счастливы)))
